Ежик в тумане писал(а): прокомментируй это с врачебной точки зрения. А то я где-то читала, что ночью кровь становится гуще, поэтому резкая нагрузка с утра - для сердца медленный, но верный кирдык.
Опять же Ёжа,сердце,сердцу рознь,как и вся кровеносная система.
Нельзя заниматься бегом людям с врожденным пороком сердца,и недостаточным кровообращением.
Поэтому грамотнее всего перед началом,пройти консультацию у врача.
Так же нельзя бегать во время простуды,температуры.
Главное утром немного подкрепиться,съесть что-то сладкое,или выпить воды с медом(что я и делаю).
Да и бегаю я трусцой.
