А вы делаете утром зарядку?

Обсуждаем спортивные события

Модератор: Изумрудная

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Кари » 30 июл 2013 13:42

Ежик в тумане писал(а): прокомментируй это с врачебной точки зрения. А то я где-то читала, что ночью кровь становится гуще, поэтому резкая нагрузка с утра - для сердца медленный, но верный кирдык.

Опять же Ёжа,сердце,сердцу рознь,как и вся кровеносная система.
Нельзя заниматься бегом людям с врожденным пороком сердца,и недостаточным кровообращением.
Поэтому грамотнее всего перед началом,пройти консультацию у врача.
Так же нельзя бегать во время простуды,температуры.

Главное утром немного подкрепиться,съесть что-то сладкое,или выпить воды с медом(что я и делаю).
Да и бегаю я трусцой.
0
— На твоей планете, — сказал Маленький принц, — люди выращивают в одном саду пять тысяч роз… и не находят того, что ищут…
— Не находят, — согласился я.
— А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной-единственной розе…
Аватара пользователя
Кари
Я этого хочу.Значит это будет.
 
Сообщения: 4819
Зарегистрирован: 09 сен 2012 13:02
В кошельке: 2,661.00 Денежка
Банк: 10,734.00 Денежка
Откуда: Ташкент
Награды: 8
За победу в дуэли (2) За победу в фотоконкурсе (1) За первое место в фотоконкурсе (1)
Репутация: 723

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Ежик в тумане » 30 июл 2013 14:06

Кари писал(а):Опять же Ёжа,сердце,сердцу рознь,как и вся кровеносная система.


То есть у большинства сердце во сне бьется медленнее, кровь бежит медленнее, и все процессы затормаживаются - а у кого-то нет?
0
Аватара пользователя
Ежик в тумане
 
Сообщения: 6225
Зарегистрирован: 22 авг 2012 22:55
В кошельке: 6,791.00 Денежка
Награды: 8
За кулинарный конкурс (1) Лучший юзер (1) Конкурс головоломок (2)
Репутация: 1050
Дневник: Просмотр записи (138)

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Кари » 02 авг 2013 01:16

Ежик в тумане писал(а):о есть у большинства сердце во сне бьется медленнее, кровь бежит медленнее, и все процессы затормаживаются - а у кого-то нет?

Почему у большинства?


Сердце это мыщца,ее можно тренировать.
Я могу говорить только за себя,у меня сердце,и кровеносная система здоровы.И бегаю я(если можно конечно бег трусцой назвать бегом) трусцой.И бегаю я так уже много лет.
0
— На твоей планете, — сказал Маленький принц, — люди выращивают в одном саду пять тысяч роз… и не находят того, что ищут…
— Не находят, — согласился я.
— А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной-единственной розе…
Аватара пользователя
Кари
Я этого хочу.Значит это будет.
 
Сообщения: 4819
Зарегистрирован: 09 сен 2012 13:02
В кошельке: 2,661.00 Денежка
Банк: 10,734.00 Денежка
Откуда: Ташкент
Награды: 8
За победу в дуэли (2) За победу в фотоконкурсе (1) За первое место в фотоконкурсе (1)
Репутация: 723

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Ежик в тумане » 04 авг 2013 14:20

Вот сколько статей на тему довелось прочитать, программ посмотреть, ВЕЗДЕ пишут и говорят, что во сне процессы замедляются. Независимо ни от чего. Организм отдыхает, температура чуть снижается, метаболизм замедляется, пищеварение, дыхание...
Вот я просила с МЕДИЦИНСКОЙ точки зрения прокомментировать, можно ли бегать по утрам. Пока ответа не получила. Да и вообще.. вот организм спал - это одно состояние. Нам зарядку преподносят как резкий подскок с кровати и вперед гантелями махать. Без переходного этапа вообще.
0
Аватара пользователя
Ежик в тумане
 
Сообщения: 6225
Зарегистрирован: 22 авг 2012 22:55
В кошельке: 6,791.00 Денежка
Награды: 8
За кулинарный конкурс (1) Лучший юзер (1) Конкурс головоломок (2)
Репутация: 1050
Дневник: Просмотр записи (138)

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Кари » 06 авг 2013 10:47

Ежик в тумане писал(а):Вот я просила с МЕДИЦИНСКОЙ точки зрения прокомментировать, можно ли бегать по утрам.

Можно Ёжа.Никто же не говорит что вскочил с постели и давай бегать со скоростью болида))
Сначала естественно разминка,есть люди совы,есть жаворонки..кто как свой организм приучит,натренирует так он и будет себя вести.
Раньше люди вон в 4 утра вставали и на покос,а косой махать тоже не просто.
0
— На твоей планете, — сказал Маленький принц, — люди выращивают в одном саду пять тысяч роз… и не находят того, что ищут…
— Не находят, — согласился я.
— А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной-единственной розе…
Аватара пользователя
Кари
Я этого хочу.Значит это будет.
 
Сообщения: 4819
Зарегистрирован: 09 сен 2012 13:02
В кошельке: 2,661.00 Денежка
Банк: 10,734.00 Денежка
Откуда: Ташкент
Награды: 8
За победу в дуэли (2) За победу в фотоконкурсе (1) За первое место в фотоконкурсе (1)
Репутация: 723

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение pro100zaya » 06 авг 2013 11:00

Кари, а гипертоникам нельзя же бегать? И с аритмией тоже вроде?
0
Изображение
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Diamond
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Sacura
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Nightgirl
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Венди, Венди
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Бирюза
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Венди
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Сартиэль
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Питерская погода
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Sacura
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Sacura
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Sti
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Nightgirl
Аватара пользователя
pro100zaya
Ну зая, так зая...
 
Сообщения: 4992
Зарегистрирован: 23 авг 2012 18:45
В кошельке: 4,425.00 Денежка
Награды: 15
За победу в фотоконкурсе (5) За первое место в фотоконкурсе (2) За второе место в фотоконкурсе (1)
Репутация: 1553
Дневник: Просмотр записи (26)

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Кари » 06 авг 2013 11:10

pro100zaya писал(а):Кари, а гипертоникам нельзя же бегать? И с аритмией тоже вроде?

Зая.тут тоже много нюансов,смотря какая и от чего гипертония.сколько лет,и тп вопросы.В любом случае нужна консультация врача.
То же самое и с аритмией,выбор физических нагрузок должен подбирать врач-кардиолог индивидуально,на основании ЭКГ,от степени выраженности аритмии.
1
— На твоей планете, — сказал Маленький принц, — люди выращивают в одном саду пять тысяч роз… и не находят того, что ищут…
— Не находят, — согласился я.
— А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной-единственной розе…
Аватара пользователя
Кари
Я этого хочу.Значит это будет.
 
Сообщения: 4819
Зарегистрирован: 09 сен 2012 13:02
В кошельке: 2,661.00 Денежка
Банк: 10,734.00 Денежка
Откуда: Ташкент
Награды: 8
За победу в дуэли (2) За победу в фотоконкурсе (1) За первое место в фотоконкурсе (1)
Репутация: 723

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение SIPE » 13 авг 2013 11:59

Эй, физкультурники! На Run Moscow в этом году, кто-нибудь собирается?
0
Изображение
Аватара пользователя
SIPE
 
Сообщения: 366
Зарегистрирован: 28 янв 2013 09:37
В кошельке: 286.00 Денежка
Откуда: МО
Репутация: 78

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Гризля » 12 ноя 2013 02:34

Нет, утром я ничего себя не могу заставить делать. Не то что полноценную зарядку - даже "правильно" подняться (поэтапно с потягушками и растяжкой) не могу. Вернее могу, но один-два раза, те дня. А потом благополучно забываю о принятом решении регулярно делать зарядку. Никак не получается систематичности. Мне очень стыдно, но я ленюсь... :net:
0
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.
Изумрудная, Zana, K@rina
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Zana
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Венди
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Volnistaya
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Вавилонская Блудница
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Тигровая Надюшка, Венди
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Сорока
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Captain Neko
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
K@rina
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
K@rina
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Тигровая Надюшка
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Тигровая Надюшка, Тигровая Надюшка
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
nastawka, Чудо в перьях
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Питерская погода
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Питерская погода
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
K@rina
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
nastawka, Volnistaya
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
nastawka
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Ирис
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
ПрЫнцеска
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Sterva-chka, Тигровая Надюшка
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Volnistaya
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
ПрЫнцеска
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Аватара пользователя
Гризля
 
Сообщения: 11560
Зарегистрирован: 12 сен 2013 02:50
В кошельке: 8,523.00 Денежка
Банк: 4,044.00 Денежка
Награды: 13
Пальмовая ветвь 2013 (1) Награда участника (1) Награда КУЛИНАРИЯ (Вилма) - 2 (1)
Репутация: 1406

Re: А вы делаете утром зарядку?

Сообщение Iriska » 13 мар 2014 11:07

Bилма писал(а):Мне очень стыдно, но я ленюсь.

Таже история)))
0
Изображение
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Питерская погода
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Аватара пользователя
Iriska
модератор
 
Сообщения: 6163
Зарегистрирован: 22 авг 2012 21:09
В кошельке: 3,935.00 Денежка
Банк: 24,223.00 Денежка
Награды: 17
Награда участника (1) За победу в фотоконкурсе (3) За первое место в фотоконкурсе (2)
Репутация: 652

Пред.

Вернуться в Спорт-клуб

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1